Mężczyźni też potrzebują odpocząć, po świętować swoje sukcesy i czasami pobyć jedynie w swoim towarzystwie. Taki męski dzień to reset dla mózgu, naładowanie baterii i rozładowanie wszelkich napięć jakich przysparza praca, rodzina, znajomi i inne zobowiązania.

Męski dzień – przygotowania

Jeśli masz rodzinę lub mieszkasz z partnerką, postaraj się wziąć sobie dzień wolny w chwili, kiedy nikogo nie ma w domu. Taki dzień tylko dla siebie, bez dzielenia swojego czasu na bliskich, sprawy pilne i mniej ważne. Jeśli mieszkasz sam, możesz taki dzień zorganizować w sobotę lub niedzielę. W sytuacji, kiedy zawsze masz kogoś w domu, zorganizuj mini wyjazd na weekend.

Męski dzień – przebieg

Zastanów się co chcesz robić, czy będzie to granie od rana do wieczora w gry komputerowe, surfowanie po internecie i zajadanie się pizzą. Czy może poświęcenie tego czasu na budowanie formy – bieganie, jazdę na rowerze, granie w piłkę, czy może wyjście na kręgle – najważniejsze jest to, że dana aktywność ma Ci sprawiać przyjemność.

Męski dzień to dzień bez obowiązków, bez słów: ,,muszę”, ,,powinienem”, ,,wypada”. To dzień prawdziwego egoisty, który chce zadbać o swoje potrzeby i ma do tego prawo.

Zapisz